Percorso per migliorare il rapporto con il corpo, liberarti da stereotipi e pregiudizi, e innamorarti di te alle tue condizioni!

La “Camminata Consapevole” è il primo percorso individuale che ha lo scopo di condurti in un viaggio per ritrovare una relazione profonda e sana con il tuo corpo, liberarlo da ideali di perfezione e riappropriarti della tua personalità più intima, un passo alla volta.

“Viviamo in una società che ci dice ogni giorno come dovremmo essere per essere definite belle, di successo, sicure di noi. Con l’avvento dei social, questa richiesta è divenuta sempre più pressante ed oppressiva.

La società che abitiamo e con cui ci relazioniamo ogni giorno ha perso di vista il contatto con la propria unicità. Con il sentire se stessi nel proprio corpo, nel rispettare le proprie emozioni e situazioni della vita.”

La CAMMINATA CONSAPEVOLE ti guiderà a riprendere contatto con il tuo corpo e viverlo alle tue regole!

  • Riscoprire la bellezza di vivere il tuo corpo senza pregiudizi;
  • Dare nuova linfa alla tua autostima;
  • Superare il timore di esporti a sguardi esterni e giudicanti;
  • Rinsaldare la sicurezza in te stessa;
  • Andare oltre la timidezza che ti limita nelle occasioni più importanti;
  • Sciogliere quelle convinzioni che bloccano il raggiungimento del successo che desideri.

Ciao, sono Anna, la tua mentore di Camminata Consapevole

Devi sapere che se sono arrivata fino a qui è perché il mio rapporto con il corpo è sempre stato dei peggiori. In parole povere, lo odiavo.

Tanto che dopo la laurea in Architettura conseguita con il massimo dei voti, specializzazioni varie, l’essermi dedicata a diete su diete per raggiungere il peso desiderato, indossare i miei Tacchi preferiti, il mio rapporto con il corpo e la mia sicurezza non era migliorato di un centimetro.

Negli anni in cui ho lavorato senza una guida su me stessa, non mi è mai capitato di incontrare qualcuno con cui discutere di questi temi o qualcuno che mi desse quella spinta a voler fare un lavoro mirato a riacquisire questo importantissimo piano della consapevolezza.
Sono arrivata a capire che avevo bisogno di fare un passo in avanti e fare qualcosa per il mio corpo da sola, e ci ho messo tanto.

Oggi invece voglio essere quella spinta per te!
Voglio prenderti per mano e dirti PROVA.

Prova a sperimentare qualcosa di diverso con il tuo corpo, prova a capire se magari in fondo esiste un modo per raggiungere una libertà maggiore.
Prova a capire se quei blocchi, quelle insicurezze, quegli imbarazzi, quei disagi che provi, non possano essere sbloccati con il solo potere della tua presenza, della tua consapevolezza e del tuo corpo stesso.


La mia specialità è quella di accompagnarti con dolcezza e fermezza a vivere in pace e felicità il tuo corpo.

UN PERCORSO PER EVOLVERE DEFINITIVAMENTE
IL TUO RAPPORTO CON IL CORPO:
DA CONFLITTUALE AD AMICIZIA PROFONDA!

Il percorso è nato pensando a due bisogni:

  • lavorare su te stessa in un modo nuovo, creativo ed unico, in un percorso di evoluzione personale, al fine di migliorare la tua consapevolezza e provare a risolvere quei disagi legati al corpo che ti trascini dentro da molti anni;
  • lavorare sul tuo corpo e la sua esposizione in ambito professionale per acquisire sicurezza, presenza scenica e limitare situazioni di disagio.
Il percorso è adatto a te se:
  • Il rapporto con il tuo corpo è sempre scandito da diete e attività fisica, senza riuscire mai ad essere soddisfatta del risultato che stai ottenendo
  • Desideri da sempre un corpo “diverso” da quello che hai, non lo riconosci e per questo hai smesso di considerarlo
  • Hai un guardaroba affollato di colori scuri, nell’idea che possano farti “apparire” più magra, e che una volta indossati invece, ti fanno sentire più a disagio di prima…
  • Desideri liberarti del giudizio che hai sul tuo corpo per vivere in serenità
  • Nel corso degli anni il tuo corpo, il tuo aspetto, la percezione di te è cambiata e adesso non ti piaci più e non sai da dove iniziare
  • Hai un rapporto conflittuale con la tizia riflessa nello specchio
  • Quando si presenta un’occasione professionale o di vita privata, in cui sai che sarai al centro dell’attenzione, vai nel panico e vorresti solo nasconderti, non riuscendo ad esprimere te stessa e vivere il momento
  • Senti gli occhi degli altri fissi  su di te ad ogni passo che fai, per la strada, in una sala, su di un palco
  • Sei alla ricerca di una guida sicura e presente, per lavorare con il tuo corpo senza ricorrere a trucchetti
Com’è fatto il percorso?

Il percorso di Camminata Consapevole ha una durata di circa 3 mesi e ti accompagna con un metodo pragmatico e concreto, non prescrittivo o giudicante, in un lavoro profondo con il tuo corpo. La sua durata è di circa 12 sessioni di allenamento 1:1 con me settimanali, su piattaforma online.

Circa” perché ogni sessione è costruita sulle esigenze e le tue richieste; il numero stesso degli incontri può variare per la stessa motivazione. Ciò che non cambierà mai è la mia presenza ed il mio supporto costante per tutta la durata del percorso insieme.

Oltre agli incontri in presenza con me, avrai a tua disposizione:

  • la registrazione del video allenamento consultabile per tutta la durata del percorso insieme;
  • esercizi mirati per continuare ad allenarti e rendere  tuo l’esercizio svolto
  • Guide audio registrate a supporto della pratica fatta insieme
  • Workbook virtuale su cui annotare consapevolezze e sensazioni prodotte durante la pratica insieme
  • un Questionario approfondito di inizio percorso per conoscere la tua storia, le tue esigenze e punti di forza 
  • un questionario di metà percorso in cui prendere coscienza del lavoro svolto fino a quel punto e come orientare il percorso per renderlo più efficace nella sua conclusione
  • Supporto diretto su chat privata Telegram 
  • bonus vari 
Cosa dice chi ha già testato questo percorso?

“Un percorso interessante che permette di prendere consapevolezza concreta sul proprio corpo e le proprie emozioni. Porto con me anche piccoli cambiamenti nella postura sul quotidiano che mi fanno stare meglio. Lavorare con Anna è stato divertente e in modo semplice ho conosciuto parti di me.” [Marzia L.]

“Seguo Anna da molto tempo e ho sempre trovato i suoi consigli molto utili: quando ho avuto la possibilità di poterle parlare di persona ho colto subito l’occasione. E ho avuto la conferma di ciò che pensavo: Anna è una persona competente e attenta, con un’alta dose di empatia (che non guasta affatto). Ma quello che mi ha davvero stupita è l’approccio così ampio a un tema che potrebbe, invece, essere preso alla leggera. E così si passa dal portamento alla sicurezza di sé, individuando tutti quegli atteggiamenti che assumiamo per nascondere o evitare di affrontare tematiche molto più complesse e profonde. Molto bello e davvero illuminante =)”[Valentina R.]

“Tutto è nato dal bisogno di ritrovare me stessa. Stavo vivendo un periodo di cambiamento (nuovo lavoro, nuove abitudini, rapporti da chiudere). Avevo bisogno di qualcosa di diverso, di nuovo. Il percorso mi ha aiutata a capire  a comprendere che andare più piano, prendersi del tempo, rallentare non era sbagliato, anzi. Non è stato facile e ancora non lo è, il ritmo di vita è veloce, ma ho imparato a fermarmi, a staccare la spina e pensare a me stessa. La consapevolezza che io sono importante, la lentezza di fermarsi per godersi quel profumo, di gustarsi un caffè, di fermarsi e godersi uno paesaggio. Ho imparato a prendermi cura di me stessa, ho cercato di allontanarmi da ciò che mi faceva sentire inadeguata, diversa; a partire dai social e sono andata alla ricerca di profili più affini a me. Cosa porterò con me? Aver imparato ad ascoltarmi e fermarmi con un tocco di sensualità” [Daniela P.]

ll Percorso di CAMMINATA CONSAPEVOLE ha un costo di 490€ (anziché 580€) in un’unica soluzione oppure dilazionati in 3 o 5 rate senza aumento di prezzo.

Come iniziare?

Si parte da una call conoscitiva in cui ci incontreremo virtualmente, ci conosceremo e scoprirai di più sul percorso dalla mia stessa voce.

IMPORTANTE: Posso accogliere 2 percorsi nuovi ogni sessione, quindi fai il primo passo: prenota il tuo posto oggi stesso!

Se vuoi provare concretamente il mio metodo di lavoro e scoprire se è quello che stavi cercando.
Iscriviti QUI sotto

Potrai seguire due sessioni da 30′ con me e scoprire se la tua vita in questo momento ha bisogno di fare un passo verso se stessa usando un metodo speciale!